[Обсуждение]  Короче, эффективно готовиться практически никак.
Сообщение было послано: Zlobny ME (199.201.64.130)
Дата: Среда, Апрель 19 21:15:47 2017


Эффективные методы борьбы с последствиями, это первые пару дней:
1. Днём как можно больше солнечного света.
2. Не спать днём.
3. Не бухать вечером.
4. Жрать мелатонин перед сном.
5. Никакой засветки ночью.

Всё остальное это шаманство. Подготовиться теоретически можно только если ты уберёшь засветку и будешь спать днём, а ночью сможешь сделать "солнечный" свет что имхо геморрой.


Сообщения в этом потоке
+ [Обсуждение]  Чуваки, нужно за 10 подкотовиться к другому часовому поясу и вставать на 6ч раньше. Есть рецепт? (-) (214) - mike (client.yota.ru) - 19/4/2017 20:56
+ Предварительно никак. Разве что перед поездкой отдохнуть и выспаться. (158) - quazar4 (host-16-158-66-217.spbmts.ru) - 20/4/2017 12:53
+ помню-летал в Магадан (209) - Igorian (220-pppoe.darnet.ru) - 20/4/2017 9:09
+ начинай жить сразу по тому часовому поясу куда прилетаешь, терпи (-) (175) - ShrederR (37.16.82.35) - 20/4/2017 0:36
+ На 4 есть: летишь в ночь, в самолете дремлешь, потом весь день на ногах (265) - Ladywint (31.173.85.203) - 19/4/2017 21:38
+ Короче, эффективно готовиться практически никак. (229) - Zlobny ME (199.201.64.130) - 19/4/2017 21:15
+ феназепам (-) (136) - пирожок (de11.friproxy0.eu) - 19/4/2017 21:04
+ а его вроде не продают без рецепта? (-) (228) - Reptile толкатель слонов (client.yota.ru) - 19/4/2017 21:22
+ в замкадье без рецепта продают (-) (199) - пирожок (5.227.188.122) - 19/4/2017 22:19
+ кто ж в этом замкадье бывает-то (-) (207) - Reptile толкатель слонов (client.yota.ru) - 19/4/2017 22:30
+ ну и сидите в своей Москве :) (-) (154) - пирожок (163-172-118-11.rev.poneytelecom.eu) - 19/4/2017 22:34
+ рецепт - ложиться, когда получится, вставать, когда надо. (275) - Кроки (myoverstanding.ru) - 19/4/2017 21:02
+ мелатонин (-) (136) - lydodt (65-48-106-120.static.fusionconnect.net) - 19/4/2017 20:58
+ За 10 дней (-) (138) - mike (client.yota.ru) - 19/4/2017 20:57
Ответить

Имя:   Пароль:    Автологин
Тема:
        

Отключить распознавание Тегов конференции
Отключить распознавание смайл-кодов
Получать уведомления об ответах по почте

 

Конференция основана на движке WWWConf 2.0 PRE BETA5, поддерживается и модерируется группой энтузиастов.